na długo

@melon też mam 16, ćwiczę już dość długo, no co jak co też miałem te chwile załamania że nie leciał ciężar, nie szła rzeźba, nie rosłem. Nie mam określonej dokładnie diety typu godziny i posiłki, po prostu wiem jakie produkty jeść, popijam białko po treningu, dużo wody. Moja waga waha się +- 65kg ale rośnie, nowy cykl się zaczął. Nie poddawaj się, [...]

ja myslę, zę zmiana z 3s na 8s w ćwiczeniu podstawowym to zmiana kolosalna- jesli sprobujesz to zobaczysz- na trzech serich jak długo można się rozwijać; pomijając już ew. inne przeszkody...

Jak złapiesz wodę to chyba normalne ze i utyjesz . Jak długo jesteś na diecie ketogenicznej ?

ten shock to na jak dlugo mi straczy ? powiedzmy ze mam tą 1008g-1050g ;)

Jest to możliwe! Być może długo trwałoby dostarczenie tego hologramu a zapotrzebowanie na rynku spore. To i ludzie od Atomica podjeli dezycje o puszczeniu bez hologramów. Jakość wynagrodzi brak hologramu

a to juz zalezy jak na kogos orale dzialaja ;p na mnie akurat meta dziala znakomicie apetyt++++ mega , i przyrosty itp+ , antka nie dlugo zapodam zobaczymy raz mozna sprawdzic :) zastanawiam sie czy nie lepiej zapodac mete 50mg ;) Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-20 11:03:30

dzieki ::) wiem ze napewno z czasem uleprze sb suwnice ale reszat mi wystarczy na bardzo dlugo :)

na YUM cyklu nie robisz, bierzesz go wtedy kiedy w diecie brakuje wegli/bialka cykl na krecie optymalnie 8-12 tyg lub tak dlugo jak czujesz jej dzialanie

Cinqg przeczytaj dokaldnie. Napsialem ze tluszcze i biala rozkaldaja sie dlugo. Wiem ze jezeli polaczymy bialka z tluszczami to beda one trawione dluzej. Sam probowalem tej metodey ale zauwazylem ze po tluszczach zle mi sie spi albo mam problemy z zasnieciem. Pije oliwe z oliwek bo to bardzo dobry tluszcz o ile nie najlepszy ale na noc mi nie [...]

trudno powiedziec czy jest w satnie porzyjąc akurat 10g na dobe ale tą daakwe zazwyczaj sie poleca\ ja biore 5 - 8g ed i uzywaj czlowieku wyszukiwarki, czytaj podwieszone, bo inaczej dlugo nie zabawisz

tomek 82, środek ten znam już z dobre 2 lata ;) i wiele na jego temat mogę powiedzieć Tak stosuje, rzadko ale stosuje. Opalenizna trzyma się dość długo więc nie ma nawet sensu tego często stosować Choć wiadomo, nieumiejętne dawkowanie i używanie kończy się tragicznie Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2008-07-30 16:31:21

Czasami taki atak trwa dosyć długo mój sposób na to to wsadzić głowe pod prysznic albo przejść sie na świeżym powietrzu pomagało

Suplementowanie się kazeina nie ma zandego sensu, chyba że ktoś chce się na dług zapchać bo ta frakcję białek enzymy rozkładaja bardzo długo i zalega ona godzinami w żołądku. Nabiał natomiast to największe naturalne źródło estro, do tego dochodzi powszechna nietolerancja na laktozę i juz mamy dwa argumenty przeciw przetworom mlecznym, lepiej [...]

@ klakier66 Zestaw który podałeś nie jest najlepszy, na takim długo nie po ćwiczysz, w dodatku w zestawi masz gryfy fi 25mm i obciążenia bituminiczne z betonem w środku. Mogę Ci zaproponować bardzo fajny zestaw na dobry początek, ze zniżką 5% dla forumowiczów SFD. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 [...]

Clen bralem po cyklu i bylem z niego zadowolony.-bardzo male spadki po cyklu.-maxymalna sila dlugo sie utrzymywala.-miesnie nabraly ladnego ksztaltu.-stracilem troche tluszczu na brzuchu.Bralem po 5 tab/dzie 0.2 przez 2 tyg.1tydz przerwy i znowu 2tyg.zaczynalem od 1tab i co dzien zwiekszalem az do 5.pierwsze 5dni problemy ze snem no i drgawki.

System MASS Michaila jest napewno bardz odobrym przygotowaniem. W koncu to prawdziwy ekspert w kwestii treningu. I dlaczego teraz zmiana tego planu? Jak dlugo na nim cwiczyles?

cwicze 3 miesiące to nie jest długo, ale chce sie wziasc za jakies suplementy narazie robie sobie liste zakupie i juz po jakis 4-5 mis. ćwiczen zaczne stosowac.. nie wiem czy robie dobrze, ale jestem bardzo chudy a dieta mnie nie zadawala i nie moge sie do niej przyzwaczaic przez co nie regularnie i tak jem,dlatego na diete nie mam bardzo co [...]

Olimp ok ale długo się żuje. Trec-dobry na amse. Mlo-za słodki i niedobry strasznie dla mnie.Nutrend-całkowita porażka. Ogólnie ok, ale zdecydowanie nieopłacalne. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-05-07 15:02:46

[...] nie zmarnował zbyt wiele jeśli ćwiczył z głową, wypracował sobie połączenia nerwowe, które mu się przydadzą w cięższych treningach, oczywiście nie powinien był ćwiczyć tak długo bez regeneracji. W treningu w domowych warunkach bardzo trudno o przetrenowanie, gdyż nie ma tu dużych ciężarów, istnieje za to problem niepełnego zaatakowania mięśni, [...]

pod datą 30 styczeń 2011 piszesz- cytuję; Piatek : Nogi+Brzuch 1.Przysiady 12-15 powt po 4 serie - nie robie narazie progresji bo nie mam stojakow ale nie dlugo beda 2.Prostowanie nog w siadzie - 12/12/12/12 albo i wiecej powt bo narazie max moge zalozyc 55kg 3.Wspinanie na palcach - 3 serie do momentu az dobrze poczuje lydki temat oczywiście [...]